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篇名: 好吃的菜不養生,養生的菜不好吃
作者: knne	日期: 2011.01.16　　天氣: 　心情:

好吃的菜不養生,養生的菜不好吃!(二)轉載

第二條守則：

要吃食物，不要吃「食品」。

未加工的叫食物，加工的叫食品。

若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症。

因為身體代謝辛苦！

但是，加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。

如果愛吃好味道，不容易健康長壽。

一生中，食物的攝取質、量，累積時間，關係到生命的長短。

食品：

麵包（添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等）－－生病。

食物：

饅頭（不添加）－－健康。

所以，每天吃麵包的人，容易得癌症。

「食品」可以吃，但不要天天吃。

加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，如何分別？

什麼是缺德食品，不可以吃呢？

脫脂奶粉：是缺德! 的! 食品，常吃會得結石。

因為脫脂奶粉一定添加高鈣D（脂溶性）或高鐵，

而脂肪已經被去除，人体就無法吸收、代謝鈣。

因此這個添加的鈣，容易傷腎，成為結石。

所以要吃低脂奶粉，有一點脂肪的。

脫脂與低脂奶粉，都會添加合成香料，

因為奶粉中已去除脂肪，不加點合成香料，如何能好吃？

素食加工品：因為素食蛋白質的黏性不好，

所以會加添（劣等）動物蛋白質。

另外，一切的造形素（素火腿、素雞鴨、素龍蝦等），

不但是高蛋白質，更添加了人工色素、人工染色，

合成香料、合成調味，以及葷食材料。

因為人工的色素，幾乎永不退色，而自然色素會退色。

若常常吃素食餐廳的合成造形素，

則危害身体，容易致病、早死。

米蛋白質食品是高蛋白質食品，又是加工化學物，

危害身体，少吃為妙。

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