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爬山減重
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篇名:
我的午餐
作者:
爬山減重
日期: 2012.04.10 天氣:
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今天午餐 在外面吃 找了一下 點了一碗虱目魚湯 和一份燙青菜
這家店的燙青菜只有地瓜葉 忘了告訴老闆湯不要放味精
魚湯還滿新鮮的 85元 燙青菜30元 櫃檯結帳115元
瘦肉精風暴後 很多店家 都推出 100元左右吃到飽的活動
又怕自己食量突然失控 只好忍痛選擇 定量的飲食 避開澱粉+肉類
早上有吃些麵包 中午吃這樣就飽了 因為怕復胖
早上 和 下午 都去爬山 因為昨天下雨 偷懶了一天
今天去爬山的時候 上坡路多花些時間爬 希望能多消耗一些 熱量
突然覺得 如果能在素食自助餐用餐 應該能有更多蔬菜的選擇
現在外面100元促銷用餐的環境 大部分是 澱粉類+肉類
容易發胖
還有飲料(含糖)無限供應
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時間：2012-04-11 12:12
她, 48歲,新北市,服務
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時間：2012-04-10 21:29
她, 48歲,台北市,其他
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時間：2012-04-10 20:57
她, 48歲,台北市,其他
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