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篇名: 睡前一杯水血栓不找你~^^
作者: knne	日期: 2012.10.11　　天氣: 　心情:

【睡前一杯水血栓不找你】　

血液在人體血管內流動，

就像是河水，流速越快，

沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。

血黏度增高勢必導致血液流速減慢，

血液中的血小板、膽固醇、

纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而久之，

沉澱物越積越多，若再合併有高血壓、

動脈硬化等疾病，就會導致腦血栓形成。

研究證實，人的血液黏度在一天之中不停地變化著，

並有一定的規律：

在早晨4點至8點血粘度最高，

隨後逐漸降低，在淩晨達到最低點，

以後再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。

這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。

在睡覺之前喝一杯水可以很好的預防腦血栓，

專家建議，

養成睡前飲水的習慣可以降低血黏度，

維持血流通暢，

在一定程度上防止腦血栓的形成。

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