1 　過去我跟李老師的時候，

      第一次跟他老人家見面，他教我兩句話：

      第一、不要贊歎別人；第二、不要毀謗別人。

2 　我聽了以後，有點疑惑，贊歎別人是好事，為什麼不能贊歎別人？

      想了一、兩個星期，我想通了，確實不能隨便贊歎人。

3 　贊歎害人，比毀謗傷害人還要厲害！

      毀謗會叫人生煩惱，贊歎同樣也叫人生煩惱。

      贊歎不是容易事情，要真有智慧，真有德行，才可以贊歎人。

4 　一個智慧、定力不夠的人，你對他一贊歎，
   
      他就不知天高地厚，覺得自己很了不起，

      貢高我慢統統生起來，

      他的道行就不能再前進，只有往後退。

5 　什麼人可以贊歎？

     八風吹不動的人，你可以贊歎他，你也可以毀謗他。

      你毀謗他，他不生氣；

      你贊歎他，他也不以為然，

      他如如不動，這種人行！

6 　所以人家要害你，不是來贊歎你，就是來毀謗你。

     人家贊歎你，是要引發你的貪念；

     人家毀謗你，是要引發你的嗔恚，

     所以“贊”和“毀”，

     都是在引你墮落，你可不能上當！

7 　所以修行，起心動念、言詞舉止，都要有智慧；

     沒有智慧，沒有德行，自己上了當還不知道，這個在佛法叫愚癡。

8 　別人毀謗我們，不會生氣；

      別人贊歎我們，也不會歡喜，這就叫修行。