活在當下，不要讓自己迷失在過去或將來的迷思中。活好每一個當下，便是為更好的將來打基礎，為已逝的過去尋求解脫，也能引導我們回歸內心真正的家，「當下」即是回家的坦途。 ...《看全文》

在「成就＝技術×努力」的公式中，成就的定義不僅是動作，它還必須是朝固定、特殊的目標前進，所以它不是只算距離。通常到目標會有好幾條路，有些比較近，有些比較遠，有些是死路，決定走哪一條路是個慢的歷程，叫做計畫。此外，當然可以發明新的路，這就是我們所謂的創意。 ...《看全文》

在愛的關係中修行，許多人總是期盼一次就來一個「對」的真命天子或真命天女，兩人可以一起相愛、生活與修行到老。我們都知道，要等「直達車」通常要等比較久，但區間車其實很多，所以可以藉著多搭幾趟區間車，藉著每一段關係，一段一段地往自己要去的彼岸跨進；每一個來到你面前的 ...《看全文》

生活裡，總會遇到慌亂、碰到孤單， 　　這時我們常習慣把部分的自己壓抑下去， 　　不知不覺中丟掉了內在真實的一部分。 　　符合社會期待做表面的自己，是安全的選項，而做真正的自己，需要勇敢與行動…… [:P] ...《看全文》

　　身安不如心安，屋寬不如心寬。所謂「定靜生慧」，一顆浮躁的心，是不會有足夠的智慧，去面對人生種種磨難與煩惱的。不論你身在何方、不論你面對什麼境況，只要你的心無法獲得輕安，你的生活就不可能寧靜，你很輕易就會陷入困境與煩惱的糾葛中，不得抽離、不得自在。只要懂得安 ...《看全文》

人對「物」的執著，往往來自於內心情感依戀的不滿足。將情感依戀於人，有太多不確定與危險，也有太多可能的傷害會發生，為了避免需要人、依附人所帶來的傷害，人們開始將未滿足情感寄託於物品上。透過不斷地擁有物品、收藏物品、囤積物品，誤讓自己以為好像擁有很多，不致匱乏、不 ...《看全文》