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Dec 2010-12-01   天氣:   心情:

1. Run 12K (1hr.14.47"92) 2. Run 16K (1hr.54.10"25) 4. Run XXX (1hr.00.48"01) 5. Run 28R (43.17"57) 6. Bike T3. 7. Run ...《看全文》

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Nov 2010-11-01   天氣:   心情:

1.Run 10K+ Bike 20K (1hr.55.29"96) 3.Run 5K (29.10"49) 7.Run 10K+ Bike 20K (1hr.49.02"69). (01:49:21.417) 12.Bike T2 13.Ru ...《看全文》

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Oct 2010-10-01   天氣:   心情:

1. Bike 40K 2. Run 40R (1hr.01.09"63) 3. Bike 40K 7. Bike 40K 9. Run (48.03"46) 10. Bike T2 11. Run 11K+Bike 20K (2h ...《看全文》

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Sep 2010-09-03   天氣:   心情:

9/3 Run 12.8K (1hr.26.58"42) 9/4 Run 32R (48.39"80) 9/5 Bike A2 9/6 Run10K+Bike20K (2hr.02.48"99) 9/7 Bike T1 9/9 R ...《看全文》

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August 2010-08-01   天氣:   心情:

8/1 Bike B3 8/2 Run 15R (44.22"49) 8/3 Bike B2 8/4 爬山 (79.08"84) 8/6 Bike A3 8/7 Run 27R (41.43"64) 8/8 Run (26.50"80) ...《看全文》

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July 2010-07-01   天氣:   心情:

7/1騎車B2 7/2騎車B2 7/3慢跑30R(44.21"11) 7/4騎車A3 7/5 Run(48.56"89) 7/6騎車B1 7/7 Run22R(63.47"30) 7/9騎車B2 ...《看全文》

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多啦的運動月記
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