放鬆自己便可在生活與修行中找-思情 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,544 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2253809

思情的日記本

快速選單

曾經有一段情，真的溫暖過生命！《前一篇

後一篇》在修學過程中當熟記深解實行

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 放鬆自己便可在生活與修行中找
作者: 思情	日期: 2016.03.21　　天氣: 　心情:

放鬆自己，便可在生活與修行中找到前進的方向！

心若無染，無執亦無念。

當細密的念頭填滿整個心腔的時候，就要注意了，自我反省，爲何總是受制于念頭，跟隨念頭走，任由念頭此起彼伏不能安于當下。

妄念如海，淹沒身心，就會看不見光明自性。
控制自己的妄念，或者不去理會自己的妄念。

安然在當下。

心寬而靜的時候，人是平和安甯的。
心亂而雜的時候，人多是妄執妄受，煩惱一片。

靜也是法，亂也是法。
如何取法？如何得益法？
妙從何尋？心從何修？

這是一個深度修行的問題，也是去妄存真的問題。

我們該如何去應對自己的煩惱？如何去應對各種各樣的妄念？

修行方法千千萬，但終究是一個去垢複明的過程。
常跟有緣人說：什麽都不要想，先讓自己的身心放松下來。

放松身心，化解焦慮，淡化煩惱。

身心若是無法放松，弦繃的太緊，就會折損精力，反而不能好好修行，也不能好好生活。

其實，修行也可以很簡單。放松，放松，再放松，此時再念佛、誦經、持咒或靜坐，就會獲益無量，感應微妙。

人體的組織細胞，只有在放松的狀態下，才會産生出更多有益的能量。身心和悅，精神才會安穩；身心平靜，煩惱才會遠離。一切都是在最自然舒適的狀態下才會獲益多多。

放松的時候，妄念也會減少，身心慢慢變得清淨。
放松的時候，能量消耗最少，精力逐漸恢複到增長。

放松的時候，自性可見，最能與神佛感應道交。
宇宙萬物，需要一顆清淨放松的心靈去體會。

天地規律，需要一顆清淨放松的心靈去覺察。
修行與生活，需要一個平和放松的身心去圓融。

不緊不緩，不偏不倚，取之中道。

適度的壓力能成好事，但是壓力過大往往會使人走向極端。這就需要人們擁有一個平和放松的心態，不要給自己太大的壓力，焦慮並不能給人帶來好的轉變，于事無益。只有將身心放松，才能以一個理智清醒的認知去化解生活和工作上的各種問題與煩惱。

尤其是修行，最忌焦躁不安。一個不能放松自己的人，在修行的道路上是很難獲得提升的。

懷著一顆煩躁焦慮的心去修行，與一顆放松安靜的心在修行，這兩者的效果是大不一樣的。

越安靜越放松，便越能融入在經文佛號的法樂中。
越清靜越放松，便越能在禅定中體悟宇宙人生真相。
在修行中放松自己，在放松中步入修行的禅境，相得益彰！

真正的修行從放松開始，那一刻才能體會什麽叫“禅境之美”。

在靜思默想中完成自我轉換，窺見萬物本來的模樣，一切如如不動的自性。

妄念，也會消融于身心無慮的放松中。不焦不躁，念無所想，想無所念。

開始修行，放松自己，安然當下。
智慧人生，戒驕戒躁，從容不迫。

本不複雜，簡約生活，簡單修行。
四字真言，平靜放松，是爲真谛。

所有的疑問，皆來自妄執，妄執一破，煩惱全消。

放松，專注當下，心無旁骛。
放松，保持中道，不急不緩。
放松，身心清淨，見道得道。

當身心不快煩惱頓增的時候，一定要學會提醒自己放松下來，保持心境平靜，才能保持身心的健康平衡。

如果實在不知怎樣放松自己，那就請深呼吸，深呼吸一會可以緩和即將爆發出來的情緒，也許短短的幾秒鍾、幾分鍾，就會讓自己煥然一新改變事態。或者找一件自己平時的愛好去做，如：散步、閱讀、閉目養神、品茶、音樂、交流、書法、繪畫、運動等，這些都有助于分散緊張的情緒與不安的心理。

芸芸衆生，各有各的煩惱，這些煩惱往往都是人身心過于緊張而反應出來的。

其實都是一種執著！

換句話說：如果自己不執著，什麽事情也沒有！

若不信，請試一試。

當我們不執著某個人、某件事、某個物的時候，TA的一切與我們何幹？！爲什麽會産生不安與緊張，說到底是智慧不足，或是心境不夠冷靜成熟。

一切妄執念想的根源都是自己，並非外界造成。

外界只是示現了一個相，而人們因相入迷，産生種種的煩惱問題，終究是在自尋煩惱，一場鏡花水月罷了！

人生，就是在各種紛繁複雜的心結中逐漸理清自己心中的那個淨地，撥雲見日，重現光明，是生活也是修行。

放松自己，便可在生活與修行中找到前進的方向，安然而愉悅！

祝福有緣。

標籤:

瀏覽次數:227 人氣指數:627 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：