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篇名: 平和穩定的情緒
作者: 尋夢吹雪	日期: 2005.02.19　　天氣: 　心情:

之前因為公司的事情，告訴了自己該用什麼樣的情緒去做事才有助於問題

的解決，如果工作的時候帶有私人的負面情緒進來，只會讓事情變更糟，

記得剛工作的時候，只要被之前的女友搞的心情不好就失眠，現在雖然沒

女友，但有時也會被一些公司的事搞的心情不好難以入睡，不過起碼我現

在能做到的，就是我失眠也照樣叫自己要去上班，我想這就是我改變的地

方，以前心情一不好，一生病，隔天第一件做的事就是請假，使得自己沒

有什麼承受痛苦的能力，現在懂的慢慢去分離自己內心難過憂鬱的情緒，

工作時就是以最平靜溫和的情緒去做事，如果有時被用的有點不耐煩，就

會去外面透個氣再回來繼續上班，我想在心情不好的時候，更要讓自己去

散心，讓心情平靜下來，再去處理事情，畢竟心裡只要一有脾氣，思考判

斷就會有誤差，只有讓自己的心平靜下來才比較不會有錯誤的判斷和行為

發生，所以只要自己有情緒產生，第一件事就是告訴自己該出去走一走，

靜一靜，什麼事都先別談，因為談了只會更糟，心情平靜了再繼續談，相

信效果會好很多，就好比人一喝醉就沒有了思考能力是一樣的意思，所以

保持心情的平靜，才能讓自己不論是在工作上或生活上，能過的更好，處

理的更完善圓滑，我也會告訴自己不論在什麼狀況下要以更平靜溫和的心

來處理一切事情，這樣子才會過的好點，與各位共勉之

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