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篇名: 仰臥起坐~
作者: 小波	日期: 2010.06.30　　天氣: 　心情:

恩...該從哪裡說起~
有天我發現我有點小腹

想說上網查個知識+
一天做3組1組做15~25下

做了之後有點後悔...

連笑肚子都會痛!!!!!!!!!!!!!!!!!

可是做些運動來消小腹的話
怎麼去小琉球跟墾丁!!!!!!!!!!

難不成我要穿連身泳裝嘛~

漫長的仰臥起坐之路還在等著我= =

大家有空起來運動一下吧

不然小腹真的很難消!!!!!!!!!

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