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篇名: 懺悔禮拜
作者: 思情	日期: 2015.09.22　　天氣: 　心情:

聖嚴法師開釋〈懺悔禮拜〉

打坐時，方法用不上，心頭妄想多，身體情況多，

這些都是無始以來的因果障礙。

本來師父的話，是為你們脫困解縛，

可是你們聽到耳裡、進入頭腦一轉，

反成了障礙、變成了煩惱。

本來我把方法已經說得很明白了，

被你一用，就是用力不上。

你的心、你的頭腦，

好像被鬼築的高牆擋住了眼前的視線與出路，

門前明明是條寬敞大路，當你跨步出去，

腳下踩的偏偏就是狗屎、牛糞。

這些都是無始的心障。

這一生沒作什麼大惡，但就是障礙重重。

要知道：這些東西都不在心外，

而且不修行時不會發覺，反而越是修行，

煩惱越重，障礙越多。

不過，不要擔心，這是好現象，

是修行用上力的徵象。這時該用懺悔的方法。

佛法的修行中，有種懺悔的方法，稱作拜懺。

拜懺時，如果只是像雞吃米一樣叩頭、

嘴巴裡咿咿唔唔，而心裡卻不相應，

那樣的拜法，不能說完全沒用，

實際上功效不大，

懺悔時，心中要坦誠，

不隱藏自己應面對的醜惡。

經過幾天的修行，大家應當已有勇氣，

面對自己的醜惡面了。

從外表看，每一個人都很好，但這是假的。

裝假也很好，對別人假，表示知懺悔、知羞恥。

平常對自己假也很好，否則活下去的勇氣都沒有。

但在修行的過程中，不能再裝假了；

要赤裸裸地，就怕自己揭露得不夠徹底，

鞭策得不夠痛快。

懺悔，就是面對自己。

面對自己的過去和現在。

昨天講了，修行就像掏千年陳茅坑，

要把陳年茅坑裡的臭氣翻攪出來，

讓你自己嗅茅坑裡的臭氣。

臭氣發散得越多，就越乾淨。

就怕你捨不得掀自己的陳年茅坑，

狠不下心來面對自己，那就真的很可憐了！

現在，一面禮拜，一面注意自己的缺點。

注意力不在身體動作，而是專注自己的缺點。

對不起人的、對不起自己的，那就是缺點。

有人認為自己沒有任何對不起人的，可能嗎？

是人，就有人的業報和習氣，就不會說沒有缺點，

每個人都是滿心的創傷、滿身的瘡疤，

你要捨得忍得，把瘡疤一個一個揭開來，

否則便不知道自己有多醜陋。

不必講給師父聽，師父不需要知道，

你應該面對你自己，痛下針砭，懇切懺悔。

現在開始，拜下去！慢慢地拜。

打開心胸，面對自己，痛加鞭策，

你才有希望心得安寧。

我們經常是眼睛看人，

說這個不對、責那個不好。

很少能想到，自己比他人更差。

經常原諒自己而埋怨他人，這就是可惡的一面。

想想看，自己對得起誰？對得起父母？

孩子？老師？朋友？長輩？同事？

對得起自己嗎？有沒有糟蹋了自己？

父母生了我這塊材料，有沒有好好用它？

還是把它糟蹋了！自私！自大！自欺欺人！

這麼荒唐的人，不願先悔過就想開悟嗎？

現在，大家起來，把眼淚擦掉！

把剛才的慚愧和懺悔擺下，不要再去想剛才的事。

我們要能夠隨時隨地檢討，

也要能隨時隨地說放下就放下。

知慚愧、知懺悔之後，馬上要用方法。

因為慚愧心生起之後，

心情就容易穩定，心氣沒那麼浮躁，

也就比較容易用功了。

身體交給坐墊，心念交給方法。

打坐時，方法用不上，心頭妄想多，身體情況多，

這些都是無始以來的因果障礙。

本來師父的話，是為你們脫困解縛，

可是你們聽到耳裡、進入頭腦一轉，

反成了障礙、變成了煩惱。

本來我把方法已經說得很明白了，

被你一用，就是用力不上。

你的心、你的頭腦，

好像被鬼築的高牆擋住了眼前的視線與出路，

門前明明是條寬敞大路，當你跨步出去，

腳下踩的偏偏就是狗屎、牛糞。

這些都是無始的心障。

這一生沒作什麼大惡，但就是障礙重重。

要知道：這些東西都不在心外，

而且不修行時不會發覺，反而越是修行，

煩惱越重，障礙越多。

不過，不要擔心，這是好現象，

是修行用上力的徵象。這時該用懺悔的方法。

佛法的修行中，有種懺悔的方法，稱作拜懺。

拜懺時，如果只是像雞吃米一樣叩頭、

嘴巴裡咿咿唔唔，而心裡卻不相應，

那樣的拜法，不能說完全沒用，

實際上功效不大，

懺悔時，心中要坦誠，

不隱藏自己應面對的醜惡。

經過幾天的修行，大家應當已有勇氣，

面對自己的醜惡面了。

從外表看，每一個人都很好，但這是假的。

裝假也很好，對別人假，表示知懺悔、知羞恥。

平常對自己假也很好，否則活下去的勇氣都沒有。

但在修行的過程中，不能再裝假了；

要赤裸裸地，就怕自己揭露得不夠徹底，

鞭策得不夠痛快。

懺悔，就是面對自己。

面對自己的過去和現在。

昨天講了，修行就像掏千年陳茅坑，

要把陳年茅坑裡的臭氣翻攪出來，

讓你自己嗅茅坑裡的臭氣。

臭氣發散得越多，就越乾淨。

就怕你捨不得掀自己的陳年茅坑，

狠不下心來面對自己，那就真的很可憐了！

現在，一面禮拜，一面注意自己的缺點。

注意力不在身體動作，而是專注自己的缺點。

對不起人的、對不起自己的，那就是缺點。

有人認為自己沒有任何對不起人的，可能嗎？

是人，就有人的業報和習氣，就不會說沒有缺點，

每個人都是滿心的創傷、滿身的瘡疤，

你要捨得忍得，把瘡疤一個一個揭開來，

否則便不知道自己有多醜陋。

不必講給師父聽，師父不需要知道，

你應該面對你自己，痛下針砭，懇切懺悔。

現在開始，拜下去！慢慢地拜。

打開心胸，面對自己，痛加鞭策，

你才有希望心得安寧。

我們經常是眼睛看人，

說這個不對、責那個不好。

很少能想到，自己比他人更差。

經常原諒自己而埋怨他人，這就是可惡的一面。

想想看，自己對得起誰？對得起父母？

孩子？老師？朋友？長輩？同事？

對得起自己嗎？有沒有糟蹋了自己？

父母生了我這塊材料，有沒有好好用它？

還是把它糟蹋了！自私！自大！自欺欺人！

這麼荒唐的人，不願先悔過就想開悟嗎？

現在，大家起來，把眼淚擦掉！

把剛才的慚愧和懺悔擺下，不要再去想剛才的事。

我們要能夠隨時隨地檢討，

也要能隨時隨地說放下就放下。

知慚愧、知懺悔之後，馬上要用方法。

因為慚愧心生起之後，

心情就容易穩定，心氣沒那麼浮躁，

也就比較容易用功了。

身體交給坐墊，心念交給方法。

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