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篇名: ~~快樂生活~~
作者: 小林	日期: 2010.12.10　　天氣: 　心情:

憂鬱再見，陽光再現

憂鬱症的症狀因為未被大家真正瞭解或被忽略，加上又被冠上「精神」疾病兩個字，於是有人害怕精神疾病的負面標籤，及對前往精神醫療院所就診有所疑慮，故寧可求神問卜，尋求民俗療法，不僅延誤治療時機，又勞民傷財，患者面對這一連串的折騰，憂鬱症不但沒有改善，反而更加沒有信心，時間一久變得有慢性化的可能。其實能夠及時掌控治療時機，對憂鬱症的復原是很有幫助的。

患了憂鬱症，絕不是你的錯，也不是自己的缺點，它只是一種疾病，跟其他疾病一樣都需要
接受治療，越來越多的人被憂鬱症所困擾，只要自己願意站出來接受治療，日子就會從此變的不一樣。而家人及親友也扮演重要的角色，傾聽、同理，多瞭解、支持病人，急性期少給壓力，並積極建議患者求助專業人士，也可以找些相關文章報導或勵志書籍給他閱讀，或鼓勵他跟曾經走出憂鬱的過來人談談經驗。幫助他找回過去有的成就感，幫助他建立起未來的希望，讓他知道即使現在沒辦法馬上康復，你也會敬佩他為康復所做的努力的。

你說你喜歡Blue，它的確是個亮麗的顏色，希望你的灰暗天空早一天漆上亮眼的藍，重新再看到活潑開朗的你。別忘了還有我們，願陪著你一起度過難關，伴著你揮別陰霾，憂鬱再見，陽光再現！

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