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篇名: 運動很重要哦!!!
作者: 瀰樂	日期: 2011.09.03　　天氣: 　心情:

前幾天，腳站太久了，感覺筋拉得很緊。
回到家，洗澡后就趕快給它鬆鬆筋~~

昨天上班的時候，不知怎樣不小心拉到了後腳跟的筋...抽了一下 >.<

晚上，跟老爸吃了晚餐。回到家，洗了澡之後，再跟它鬆一鬆筋...
過後，那條筋突然拉得很緊，連勾腳都不行，平放在地上走路都有問題...
沒辦法了...惟有單腳跳到床上趴著了...

上網看看...在臉書寫了一下狀態...我乾姐突然問我說會不會是——痛風!
都快被嚇死了...不會吧？我還沒有很大年紀也 [X-(]
應該是我雙腳太勞累了 [X-(] 還不至於到痛風的地步吧？！！！

11.53pm，趕快關電腦、關燈睡覺了 Zzz...
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今早起床，後腳跟的筋還是拉的很緊。趕快下牀把雙腳平放踩在地上，恩！可以！沒問題！
可是右邊，從肩膀一直到背、整條腿的筋都拉成一條直綫...有問題了...突然想到，做瑜珈！
對！做瑜珈鬆筋加呼吸！要讓它血液循環一下！之後，還真的有點幫助的~~
雖然還是有點拉緊，還得繼續多運動才行了！！

真的！真的！真的！好久沒給他運動了 [X-D]

感恩啊~~~

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