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篇名: 身強體健的人何以會猝死？之一
作者: william	日期: 2014.01.21　　天氣: 　心情:

身強體健的人何以會猝死？
最近天冷，寒流發威，各地傳出至少50位民眾猝死。

兩位愛好運動的知名人士也相繼出事，民進黨元老蔡同榮，一向重視運動及養生，日前中風開刀急救後，因長期服用抗凝血劑，情況不樂觀。另一位是武術教練陳清河，陰雨濕冷天於山中健行猝死，得年53歲。

老弱不禁風寒，情有理解；何以看來身強體健的人也會猝死或猝中？

還是昨天提到的「整體配套，才有真健康可言」，70幾歲的蔡同榮還曾公開與年輕人比過伏地挺身，絲毫不遜色，何以就這樣一發病就難收拾？武術教練陳清河更不用說了，猝死之前誰會認為他不健康？可他就這樣一下子走了。

分析如下：

1.中醫觀點，健康的源頭在精氣神，而這一切以「氣」為主導；氣足自然神強精飽。而東方文化所屬的生命情調是鬆、慢、無爭；不類西方緊湊、競爭。所以東方式的舒壓活化副交感神經，如太極拳、八段錦、易筋經、瑜珈、靜坐、經行等，都是讓人放鬆，真氣得以運行無礙。

而西方式的超馬、三鐵（東方的某些武術或許也算是），卻是活化交感神經，練形不練氣，越練肌肉越緊繃（雖然線條緊緻），加上不謹風寒，以致寒氣閉鬱於內，瘀結叢生，氣血越不易通達。

2.高血壓、心血管疾症是身體某些環節出現瘀阻所出現的警訊，不思從整體下手，卻僅從局部服藥控制，這個從表象、末節治病的作法，根本無法獲取真正的健康，可是大家卻懜然不知。

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