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篇名: 2004/12/05的日記
作者: 飛鳳	日期: 2004.12.05　　天氣: 　心情:

維他命A 吃過量會中毒必須換肝

許多家長擔心小朋友近視眼，都會買富含維他命A的魚肝油回家給小朋友吃，但是您可能不知道，小朋友一天只能吃一顆，如果服用過量，不僅會發育不良，還會導致肝硬化，香港就有一名婦女，讓孩子一天吃 20 顆，3 年後孩子嚴重肝中毒，必須換肝。

小小一顆維他命A，如果吃太多，可能會肝中毒。
林口長庚毒物科主任林杰樑說：「維他命A，如果吃太多，初期會肝腫大，但是到後期會肝硬化，而且甚至會食道靜脈瘤，沒換肝就沒辦法繼續活下去，小朋友長期吃維他命A，一天吃 4 顆到 6 顆以上的話，他骨板會早期癒合，小朋友會長不大，非常矮小，影響發育」。

醫生表示國人普遍不缺乏維他命A，從食物當中就能攝取。
林口長庚毒物科主任林杰樑說：「一些食物中含有胡蘿蔔素的東西，像是胡蘿蔔、木瓜、地瓜，我們最喜歡吃的蕃薯，這些都有維他命A」。

醫生更提醒，懷孕中的孕婦絕對不能服用魚肝油，否則容易生下畸形兒。
要服用魚肝油的民眾，要記得大人1天只能服用 1 到 2 顆，小朋友一天更不能超過 1 顆。

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