放下煩惱 快樂其實很簡單
所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情， 而是努力地改變你的心態，調節你的心情。 學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然， 學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生， 學會凡事都往好處想。 這樣，陽光就會流進心裡來， 驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有的陰霾。
快樂其實很簡單，不要自己不快樂就可以了。
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