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篇名: 2009/03/16的日記
作者: 206 日期: 2009.03.16  天氣:  心情:
最近開始維持運動習慣,每天最少30分鐘。 有感於年紀漸長而體能漸弱、身型漸廣,每天下班後,努力的做些有氧運動,目前雖然還沒達到塑身效果,但是低得體能明顯有改善,頭幾天做的時候,肌肉酸痛的不得了,現在已經好很多,真是開心。 不過運動就是要每天維持,希望自己能有恆心毅力,繼續保持下去,然後健康些。:D
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