不用緊張，其實是夢境一場-細水長流│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 不用緊張，其實是夢境一場
作者: 細水長流	日期: 2011.06.03　　天氣: 　心情:

很多人都曾經有過俗稱鬼壓床的經驗，意識清醒卻發現無法動彈，有時候還會出現幻影或幻聽，就靈學的角度來看，會被聯想和鬼怪有關，但是就醫學來看，其實這是睡眠麻痺的現象，在睡眠的過程中，大腦已經清醒，但是睡眠中樞卻沒有同步作用，所以身體才會無法控制，看到的幻影或幻聽，其實都只是還在作夢而已。

俗稱的鬼壓床，很多人都有相似的經驗。意識清醒，但是身體、四肢卻動彈不得，連想要喊叫都沒有辦法，有時候甚至還會出現幻覺，像是遇到靈異現象，讓人心生恐懼，國內知名的民俗宗教老師林正義談起鬼壓床，自己也有親身經歷，而從靈學的角度要怎麼解釋。

拿出觀音的畫像，民俗老師林正義說遇到這樣的情形，唸唸佛號有助於解除鬼壓床的情況，但是從醫學的角度來看，神經內科醫生不以為然，俗稱的鬼壓床根本非關靈異，完全可以用科學來解釋。用大腦的模型圖來解釋，睡眠中樞主要有視丘和下視丘，視丘是感覺運動神經系統與大腦皮質的中樞站，下視丘控制吃喝、攻擊、性慾和體溫維持等等的機能。

說穿了，就是大腦清醒了，但是睡眠中樞卻還來不及同步作用，所以對於夢境的感受會特別真實。睡眠品質不好，發生睡眠麻痺，也就是俗稱的鬼壓床，也有人會求助睡眠門診，醫生說，這種情況對身體不會有不良影響，也不必特別在意，下次如果你遇到了，也不用緊張，其實是夢境一場。

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