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篇名: 2008/11/30的日記
作者: 飛鳳	日期: 2008.11.30　　天氣: 　心情:

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

妳有不快樂的權利。
接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器。

如果，妳盡了一切努力，結果仍不如人意，也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
當然，妳不要讓自己長期處於不快樂的狀態，那並不健康。
但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。

不快樂的原因，也許和妳的體力有關、也許和妳的工作進度有關。
或是妳在感情生活中有挫折，或來自人際關係的危機。

總之，不快樂一定有不快樂的原因，但妳必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步找出可以對症下藥的解決方式。

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