減肥六個月 瘦了10公斤 有夠難減的 跑步一小時(上夜班睡到中午跑都快變黑人,上早班跑下午就還好,只是蚊子多到爆 拍~又被吸血了) 仰臥起坐100(這真的有效 瘦肚子 只是痛很多天 不是人做的) 伏力挺身50(純粹練臂力 QQ") 希望今年底能達到 我想要的66公斤 加油!!加油!!加油!!! PS:聽同事說 別人減肥一公斤要花一萬 看來我省下十萬塊了 @_@"
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