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篇名: 踩著愛迪達~乘風13度
作者: 夏克曼	日期: 2011.02.16　　天氣: 　心情:

踩著過年新買的愛迪達跑鞋~今天去跑步
每次都跑五圈~就是5km~半小時~今天創下29分42秒的最佳績
我想我應該可以去參加長跑比賽了

我最愛的跑鞋的牌子就是~addidas
愛迪達的跑鞋是不織布~非常透氣~而且跑起來腳不會不舒服
不像nike的跑鞋~有的前腳包覆式皮革製成~因跑步前衝力道很大~滿容易腳趾和腳內側長繭或磨破皮
之前的跑鞋穿了好幾年了~到後來腳都磨到長繭~跑起來會痛
趁過年去士林夜市買新跑鞋~
今天試跑起來還真舒服~讓我覺得狀況很棒!
跑步了十年~越到後面覺得沒跑很難過
反而變成了自我訓練和考驗的東西~跑步也讓我瘦了8公斤~從三年前的74~76到現在的66
當然還要搭配其他很多方面才會瘦
我覺得應該是生活習慣有很大的轉變才會瘦
話說回來~台灣運動的人真的不多~陽明公園今天只有我和另外兩個男生在跑步
以前在國小或國中才比較多人在跑步
我真的覺得運動把它當作習慣~可以保持身心愉快~讓生活更充實
不一定要做很大的分量~但讓它變成習慣~會是生活中很好的事情

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