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篇名: 不快樂時，找出原因，重新出發！
作者: LULU	日期: 2012.05.15　　天氣: 　心情:

不快樂時，找出原因，重新出發！

你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務......

你有不快樂的權利

有個女友人因一些事很不快樂，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下強顏歡笑的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡力一切努力，結果仍不知人意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身心發展。

你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果，有特殊狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒但願你不必撐得太久。可能的話，你不妨告訴身邊值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應付的場面。

在聽演講時，碰到過一位男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，，心情不開朗，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話、也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。

我認為，一個人的快樂，多半是自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你快樂的人，只有你自己。」說得真的有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重拾快樂的，也唯有你自己。」請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務。

人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己「更好」; 不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中！

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