我們在匆忙和浮躁中，拼命地搖晃著生活，
沒有片刻沉靜，使生活變得一片渾濁，
使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。
尤其在煩躁的時候，更容易瘋狂地震盪自己，
搖起滿瓶渾濁，於是我們時時感到痛苦、
煩惱、焦慮。靜下心來，讓痛苦沉澱在心底，
我們的靈魂會更純淨，我們的心胸會更豁達，
我們的人生會更快樂。
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