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遺失的美好的日記本

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篇名: 20招擺脫心理壓力
作者: 遺失的美好	日期: 2011.09.05　　天氣: 　心情:

【20招擺脫心理壓力】
1 一吐為快；
2 開懷大笑；
3 聽聽音樂；
4 閱讀書報；
5 適量運動；
6 大喊大叫；
7 與人為善；
8 不要挑剔；
9 留有餘地；
10 學會暫避；
11 不當超人；
12 放慢節奏；
13 做些讓步；
14 遇事沉著；
15 逐一解決；
16 熄滅怒火；
17 做點好事；
18 眺望遠方；
19 換個環境；
20 外出旅遊；
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說的簡單,做的難

我可以做到幾樣啦~~

那你ㄋ??

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