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篇名: 柑橘類水果
作者: 思情 日期: 2013.06.25　　天氣: 　心情:

 


 柑橘類水果


人處在緊張或是巨大壓力的情況下，


維他命C消耗情形會更為嚴重，德國研究指出，


當體內有足夠的維他命C時，血壓與皮質醇水平就能維持穩定，


情緒也較不容易起伏過大；柑橘類水果容易取得，


又有豐富的維他命C，當感到壓力大時不妨吃顆水果冷靜一下吧！
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