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篇名: 茶
作者: 思情 日期: 2013.06.25　　天氣: 　心情:

 茶
不管是紅茶還是綠茶，茶葉中都含有一種叫做茶氨酸的物質，
可以減少焦慮、鎮靜心神，還可增強體內抗病菌的T細胞，
達到增進免疫力的效果。
特別是紅茶，過去英國研究發現
飲用紅茶可降低人體內與壓力有關的荷爾蒙分泌情形，
因此飲用茶會比咖啡更能降低壓力程度。
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