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篇名: 靠大吃大喝來發洩心中鬱悶情緒
作者: 思情 日期: 2013.06.25　　天氣: 　心情:

 


 


靠大吃大喝來發洩心中鬱悶情緒，不少人都曾有過這樣的經驗，


但是吃飽後只會讓人更感空虛，難以真正排解心中煩悶，


如果要真的非靠吃東西才能紓壓，


不妨選擇真正能讓精神放鬆、平靜心神的食物。


美國《赫芬頓郵報》列出了6種能減低壓力的食物，


達到真正的靠吃紓壓。
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