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篇名: 按摩脾胃區有助進化
作者: 龍雲飛	日期: 2012.12.20　　天氣: 　心情:

按摩脾胃區有助進化
中医所谓之脾胃不單指實質性脏器，而主要指消化運输功能，故中医有“脾主大腹”之謂。按摩脾胃即按摩整個腹部，它能調解脾胃升降，促進腸胃蠕動，有利于消化液的分泌、营養成分的吸收及腸道廢物的排泄。長期堅持脾胃按摩能使食欲旺盛、大便通暢、体重增加，故這種按摩為養生保健常規方法。
具体操作方法：(1)体位同前，但注意力集中在胃脘腹部。(2)手法同前，先在胃脘部，然後在剤周腹進行按摩。(3)三呼三吸按壓，方法同前。(4)最後，將双手掌搓熱摩面，或接着進行肺區按摩。

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