壓力是來自我們對事情的判斷和反-思情 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,055 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2253809

思情的日記本

快速選單

有效果比有道理更重要《前一篇

後一篇》溝通的效果取決於對方的回應

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 壓力是來自我們對事情的判斷和反
作者: 思情	日期: 2013.06.05　　天氣: 　心情:

我們所瞭解的只是由感官經驗塑造出來的世界，

不是絕對的真實世界

每個人運用自己的感覺器官把資料攝入腦中，

因為不能、亦不需要把所有資料捕捉，

所以感官的運用總是主觀的、有選擇性的。

攝入的資料經由我們的信念、價值觀和規條過濾

而決定其意義，然後儲存在腦中。

我們的信念、價值觀和規條是主觀地形成的，

故此，過濾出來的意義也是主觀的。

我們每一個人的世界，都是用上述的方式

一點一滴地塑造出來的，因此是主觀的。

而我們只能用這個方式建立對這個世界的認知，

沒有其他的方法。

因此，沒有絕對的真實，

只有主觀的真實或者相對的真實。

因此，每個人的世界是在他的腦中。

我們是憑大腦對世界的認知去處理每一件事。

因此，改變一個人大腦中的世界，

這個人對這個世界中事物的態度便會改變。

因此，每個人都是用自製的地圖在這個世界裡生活。

改變主觀經驗在大腦裡的結構模式，

便會改變事情對我們的影響和我們對事情的感受。

因此，我們無須改變外在的世界

(我們無法完全清楚它是怎樣的)，

只須改變我們自己(腦中的世界)，

我們的人生便有所改變。

事情本身不會給我們壓力，

壓力是來自我們對事情的判斷和反應。

情緒也從來不是來自某人的言行、或環境裡出現的轉變，

而是來自我們對這些的態度，

亦即是我們的信念、價值觀和規條。

標籤:

瀏覽次數:264 人氣指數:1464 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：