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篇名: 戶外活動~慢跑！慢慢地跑
作者: 阿源	日期: 2011.10.25　　天氣: 　心情:

慢跑是很好的運動~

除了比較傷膝蓋外.......

有跑真的有差，至少精神體力會比較好一些！

但還是要看自己取捨啦~慢跑其實也蠻耗時間跟體力的

但以長遠的身體狀況來看~是很好的投資

我很想像學生時代一樣！找幾個不排斥跑步的人一起動

輪班式的工作時間真的很討厭！

通常都晚上時間甚至是半夜自己一個人跑

是還撐得住啦！不要想太多就好~不然也可以帶個MP3打發腦袋

我不能說我很孤單~不然會一直想XD

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