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篇名: 順序，健康，運動吧
作者: HENRY	日期: 2012.03.31　　天氣: 　心情:

無論做任何事，”順序”是重要的
凡事都有個先來後到，順序對了事半功倍，錯了,後果常常令人惋惜

隔壁鄰居，在台北拼老命工作的先生最近被診斷出大腸癌第三期

一個不到四十歲的晚輩，一百八十幾公分，體型白白壯壯，煙酒不忌，也不運動，有天莫名的昏倒
等到真正醒來，幾天後從醫院回家時，只剩下五歲的智商，比他兩歲的兒子聰明一點點

整天活動，晃來晃去，幾乎每天來環保回收的阿婆，九十幾歲了，反而中氣十足，突然的大吆喝聲，常常把我嚇一大跳

生命中，有很多的重點，財富，感情，抱負，夢想，健康，還有好多好多...
可是，如果從最重要的順序談起，身體健康大概是首位了
沒有健康，什麼都不用談了，命都快沒了，還談什麼其他
看看周遭的人，把健康當首位的幾乎寥寥無幾，把自己搞到不成人樣，身體出狀況了才來後悔
身體雖然是我們在人世間的工具，是生命的載體，可是不好好保養，整組壞光光，會拋錨的
人生的順序錯了，怎麼會有幸福可言

我喜歡運動，每星期至少二天早上去爬山健走，三次晚間重量訓練，舉舉槓鈴啞鈴，拉單槓，俯地挺身和仰臥起坐
自己雖然清瘦，可是肌肉還算結實，工作上抬重物得心應手，不輸白胖的年輕小伙子
人走路要抬頭挺胸，站有站相，坐有坐相，腦袋清楚，古人講立如松，坐如鐘，行如風，臥如弓，不是沒有道理的
不運動，體力不好，體態也不好，沒有活力，精神不好，看起來像鬼，就不會有好人緣，如何有好情感好事業
所以，再怎麼忙，抽空運動吧，沒有道具，走路散心也可以啊
要活的好就要動，刻意的動，輕鬆的動，身體健康，生命才有最好的品質...

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