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篇名: 多種新菜色有空可以參考看看喔^
作者: 楓鈴妹妹 日期: 2011.02.26  天氣:  心情:
南瓜海鮮湯

●材 料:蝦仁 30公克,蟹腿肉 30公克,鯛魚片 25公克,南瓜 200公克

調味料:油蔥酥 5公克,鹽 1/2小匙,雞精粉 1/2小匙,白胡椒粉 1/4小匙,太白粉水 1大匙,香油 1小匙,大骨高湯 500㏄

做 法:1.鯛魚片切丁與蝦仁、蟹腿肉一起汆燙,沖冷瀝乾備用。
2.南瓜去皮切薄片入鍋與大骨高湯一起小火燜煮10分鐘,關火放涼。
3.將作法2放涼的南瓜連湯用果汁機打成泥後入鍋小火煮至沸騰。
4.加入油蔥酥、鹽、雞精粉、白胡椒粉及作法1材料拌勻。
5.轉小火用太白粉水勾薄芡後關火,灑上香油即可起鍋。

雞肉起士捲

材 料:A.雞胸肉 1片,B.鹽 適量,黑胡椒粉 適量,百里香粉 1/8茶匙,巴西里碎 1/2茶匙,C.火腿絲 20g,洋蔥絲 15g,西芹絲 10g,青椒絲 10g,起士片 1片,D.低筋麵粉 適量,帕瑪森起士 15g

做 法:1.將雞胸肉用敲肉槌拍打,使其厚薄均勻備用。
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料B,再放上所有材料C,然後捲成圓筒狀,以棉繩綁好固定,並在表面抹上低筋麵粉。
3.烤盤內塗抹一層油,放入作法2的雞肉捲,以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後,取出翻面,撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
4.食用時拆掉棉繩,切片裝盤即可。

粒粒金元寶

材 料:牛肉 400公克,牛頭牌玉米粒 120公克,青椒 100公克,紅甜椒 100公克,薑末 10公克

調味料:牛頭牌鮮味雞晶 1/4小匙,米酒 少許,鹽 1/4小匙

醃 料:鹽 少許,糖 少許,醬油 1/4小匙,米酒 1小匙,蛋白 1/2大匙,太白粉 少許

做 法:1.牛肉洗淨切丁,加入所有醃料醃約15分鐘備用。
2.熱油鍋,放入作法1的牛肉丁過油至表面變色,即取出瀝油備用。
3.青椒、紅甜椒去籽,洗淨切丁備用。
4.熱鍋,倒入2大匙油,放入薑末爆香後,放入作法2的青椒、紅甜椒丁炒勻。
5.最後放入作法2的牛肉丁、牛頭牌金色蔬菜玉米粒及所有調味料炒至入味即可

焗烤茄子

材 料:橄欖油 少許,帕瑪森乳酪 3大匙,肉醬 120cc,茄子 2條,番茄 2顆,洋蔥末 1/2顆,九層塔 8片,麵粉 少許,焗烤茄子蛋液調味汁 適量

做 法:1.番茄切丁,洋蔥切成碎末備用。

2.茄子切成圓片狀,先沾一層麵粉,再沾蛋液調味汁,以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
4.放入預熱180℃的烤箱中,烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

鹹蛋炒苦瓜

材 料:苦瓜 1條,熟鹹蛋 2個,蔥 1根,薑 10公克,大蒜仁 2粒

調味料:A.鹽 1/6小匙,鮮雞粉 1/4小匙,細砂糖 1/4小匙,水 1大匙,B.香油 1小匙

做 法:1.苦瓜洗淨,切開去籽後切薄片,放入滾水中汆燙約10秒鐘,撈出沖涼後瀝乾水分;熟鹹蛋去殼切碎;備用。
2.薑去皮後和蔥一起洗淨、切絲;大蒜仁洗淨切碎;備用。
3.熱鍋倒入2大匙油燒熱,加入作法2以小火炒出香味,再加入作法1及調味料A,改中火續炒約30秒鐘,最後淋上香油即可。




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