記憶是不可能抹掉的
它只能被儲藏在心的深處.

當新的事務被心靈盤據時,舊的事務便被往裡推,
好像衣櫃一樣,小時候的衣服,不穿過時的衣服...
不是被塞到角落,就是被打包裝箱,塵封'擱置在儲藏室深處.

所以想要遺忘,想要擺脫情傷的思緒,最積極的方法就是:讓新的事務進來---新的戀情'新的課業'養新的寵物'研究新的菜式'新的....

我們不可能"努力"忘記,因為那是我們的生活記實.
但,我們可以"努力"添加新的生活內容,創造更多可以回味的美好時光,累積新的記憶,便可將舊的記憶掩埋.

"境由心轉",我們常常沒法轉心,所以先轉境.搬家是個改變外在的辦法,但徹底的改變還是在於內在的重建.

每當想起,情緒因情傷迭起時,試作一個練習:靜坐,將記憶放在腦海中,讓他像浮雲一樣一直飄過,不要阻擋或留住任何一片雲....直到晴空萬里.
面對他不要逃避.因為越面對便越能接受事實,也越快走出情傷的陰影,
纔能找回新生的自己.