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篇名: 愛自己之前　請停止批判
作者: LULU	日期: 2012.04.30　　天氣: 　心情:

批判是愛自己的一個阻礙，每一回

你批判別人，你就與他們分離開來。

當你對另一個人形成意見，好比看著

他說：「這個人看來像個懶骨頭，

或一個失敗者，或衣服穿得真糟。」

你就是給你的潛意識創造了一個訊息

就是：在這世界，如果想要被接受，

你最好以某種特定方式做事。

在你藉由評判來排斥別人時，你就是

在潛意識裡建立了一個訊息：你只在

某種條件下才接受自己。這導致一個

自責的內心對話。它同時也會從外在

世界吸引來許多負面影象，因為你一旦

送出這些畫面，你就創造了一條它們

可藉以回來的通路。　　

愛自己是指走出罪惡感看看你送出

給別人的訊息，你是否懷著愛接納他們，

不帶著批評或貶損？你向他們微笑嗎？

你友善嗎？你讓他們對自己感覺很好嗎？

或你自顧自走開，無視於他們的存在？

如果你接受他們，即使只是心電感應式的

（即在你自己心裡），你也幫助他們

找到他們的大我。

你將發現別人也用更充滿愛的方式接受你。　　

這可能以微妙的方式發生。

如果你認為人們不接受你之為你，而你

必須努力取悅他們，你就會將那樣的人

帶入你的生活。你可能發現，結果你老在

朋友疲倦而無法付出時見到他們。

不管你對朋友或任何在你生活中的人

有何種信念，它們就會那樣實現。

如果你說：「這個人對我很溫暖親切。」

你便會在你們的關係中創造那種經驗。　　

欲進入一種更高的自愛感覺中，

首先要認明你認為世界是如何運作的。

如果你認為世界是冷酷無情的，或你

必須很辛苦才能達成每一件事，那麼

那個信念就會阻擋在你和自愛之間。

一個信念就是你對實相所認定的一個真理。

你也許說：「事實是如果我向人微笑，

他們也會回我一笑。」但這對你可能是

實相，對別人卻不是。的確，因為這

信念，你可能會潛意識地選擇只對會

回你一笑的人微笑。如果你相信別人

絕不會報你一笑，那麼你將自動選擇

向那些絕對不會回應的人微笑。

如果你想經驗一個有情的世界，並支持你

自愛的形象，那就開始看看，關於這世界

你對自己是怎麼說的。藉著改變你的期望，

你就能改變與人及世界的遇合。

有此一說：

「世界不一定公正，但卻很精確。」

那是指你絲毫不差地得到你期待及相信

你將得到的。如果你是在從事一個你

「明知」很難賺錢的行業，而你說：

「在我這行沒有多少人賺到錢。」

那麼你將為自己創造出那樣一個事實。

你對現實抱持的某種看法，將會成為

你的經驗，不只是對你的事業而言，

也是對你在那行業將會遇到的人而言。

你所需要的只是改變你預期會發生的事，

而你將經驗到一個不同的世界。

自愛的另一個特質是寬恕。

你們有些人停滯在老問題上，

一而再地感到憤怒，那也許是對自己

發怒，或對一個有負於你的人。

大我只知道寬恕，如果有任何你堅持

不放的憤怒、創傷、對別人的反感，

那你就等於是把它保存在你的靈光裡。

你生氣的對象會受影響，但還不如

你受到的影響大。你在內心對別人

懷抱的任何感覺，都會滯留在你的

靈光裡，而像磁石般地吸引來更多同類。

寬恕絕對有道理，因為它會洗淨和療癒

你的靈光，並改善你吸引而來的境遇。　　

愛自己也涉及了謙遜，那是來自

內心而非來自自我（ego）的表現。

謙遜說：「我是開放的，

我願意傾聽。我不會知道所有的答案。」

謙遜是讓你接受更多的一種特質，

因為謙遜意涵著開放。它並不意謂缺乏

自信，而是對自己有極大的信心和信賴。

只有那些對他們真實的自己，感覺很好

的人，才能表現謙遜那些表現出極端

高傲或冷漠而自信的人，其實正欠缺

他們試圖投射出的那種特性。

愛自己的人顯得非常親切、慷慨、仁慈；

他們以謙遜、寬恕和接納表現他們的自信。

如果你認識一些似乎非常聰明的人，

他們卻貶損他人，排斥朋友，使人們

覺得自己很差勁─不論他們說得多漂亮，

或他們教你什麼，你都可以很篤定

他們並不愛自己。　　

愛自己意指對真實的你自己有信心、

信賴和信念，而願意據以行事。

光是感覺那信心和信賴是不夠的；

你必須在你的外在世界體驗到它。

你是個有肉身的人，而喜悅來自在你

四周看到那些表現你內在美的事物─

花園、花、樹、你的房子、海洋。

所有這些都是信賴自己，以行事、

以行動追隨你的路和憧憬的報償。

愛自己的終極挑戰就是據以行事，

毫不拘束地說出你的意見，並在世上

創造出你的人間天堂。

只是付出及散發出愛是不夠的；

愛自己也來自接受愛。

如果你給每個人愛，但人們無法

接受它，那麼你的愛將無處可去。

藉著願意接受人們的愛，

你對每個人都幫了大忙。

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