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篇名: 2009/09/15的日記
作者: jasonhu	日期: 2009.09.15　　天氣: 　心情:

因為專注所以享受美國有位研究快樂的學者米哈里,他提到當一個人能感受到「處於顛峰」或「靈思泉湧」的時刻,就是進入「心流經驗」,人會覺得輕鬆,滿足和快樂, 所謂「心流經驗」就是一個人正在做有「興趣」的事,心神「專注」,最後達到「享受」的境界, 例如,運動選手在球埸上神乎其技地傳球進攻; 媽媽在公園和娃娃車裡的嬰兒輕聲嬉戲; 青少年在電腦前挑戰game 成功而歡呼; 爸爸下班後在浴室一邊洗滌,一邊開心地唱歌,,,, 他們「專心一致」地進行一項活動, 因為「忘我」而達到「快樂」的境界, 由於忘卻身边琑事,,,暫時忘掉「我執」所帶來的心理負擔, 自然可以創造「心流經驗」而由衷喜悅, 有一回我在山澗水邊不經意「偷看」到一隻小烏站在平坦的石頭上,「牠又唱又跳,不停地刷洗著羽毛,開心得不得了,」像這樣無意中進入「專注」欣賞小鳥洗澡,進行有「興趣」的觀察,又能「享受」到小鳥同樣的快樂,其實也是絕佳的「心流經驗」,

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