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篇名: 2009/07/27的日記
作者: together	日期: 2009.07.27　　天氣: 　心情:

多點同理心多些寬容

人生的路多些風平浪靜

%%-

炎炎夏日,最重要的莫過於水份的補充吧

依個人的體質適量的補充水份最為適宜

且不適和飲用過多的含糖飲料除了會造成身體的負當

脾氣易容意焦燥跟易怒

如果可以自己煮些紅棗當歸枸杞青杞來當茶飲或綠茶

其實還算滿養生的跟補元氣喔

最近自己做了些紅豆沙牛奶或酪梨牛奶
還有紅棗銀耳薏仁湯

還不錯喝說

除了自己健康家[人也健康喔

>:D<

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