好友~要小心~~多去戶外走走八-~綠峰~打烊拉..88│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,587,304 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1321037

~綠峰~打烊拉..88 的日記本

快速選單

我就是我~~~感性的我《前一篇

後一篇》老爸的特權~~哈哈!

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 好友~要小心~~多去戶外走走八
作者: ~綠峰~打烊拉..88	日期: 2009.11.02　　天氣: 　心情:

好友~要小心~~多去戶外走走八

睡太多不僅會更累也會短命
聽起來似乎是好事，但美國專家指出，睡眠時間延長，有時睡醒之後反而會更累。
他說：「週末睡很多，精神似乎不見得會更好。」但他也指出，原因目前仍然不明。
許多專業人士從週一到週五，每天大約睡5小時，等到週末再補眠，一睡就是8到12小時，但有時候睡完一場大覺後，醒來反而太累不想動。
以往有個案例，一名病人發生睡醉情況，被送到急診室，因為他太太誤以為先生中風。
專家說，偶爾睡太多不會嚴重影響健康，但若成為經常性習慣，健康可能已亮起紅燈，壽命也可能縮短。
2007年的一份芬蘭研究發現，如果睡眠超過8小時，死亡風險便增加20%左右。同年一份英國研究發現，睡眠不滿5小時或超過8小時，風險也會增加。
另一項研究指出，晚上睡眠時間經常超過8小時的人，中風機率也隨之提高。（譯者：中央社蔣天清）981031

標籤:

瀏覽次數:63 人氣指數:1263 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：