甚麼是 AQ
 
我們每天早上起來的時候有沒有這麼振奮，這麼積

極？

辦公室裡的事好像永遠都做不完。

煩惱的事不知道為什麼總是那麼多。

某段路塞車因為有人在路邊並排停車；再有就是亂

按喇叭。

想到這裡，怪不得我們真的要做一選擇。

選擇今天我要找到美好的事，還是要專注於煩惱的

事？

  
我們要選擇感恩、寬容，抑或是要讓抱怨、憤怒來

折磨我。

我們甚至可以在今天選擇關心他人，

對他人感興趣的機會，而不要讓冷漠習慣性的在心

頭。

30年前，我對當時的工作非常不滿，時常抱怨，

也多次口頭叫嚷要辭職。

有一天一位其他部門的年長主管跟我說，

一定要因為另一個工作更好而辭職。

永遠不要因為這個工作不好而辭職。 

 這二句話對我很重要。影響也很大。

卅年後的今天，回想起來，他說的真的很有道理。

現在的公司制度不好，下一個工作機構的體制多半

也有缺陷。

鬥爭問題。

名詞：

AQ（ Adversity Quotient），

明確地描繪出一個人的挫折忍受力。

  
AQ（逆境商數）：是我們在面對逆境時的處理能

力。

根據 AQ專家保羅. 史托茲 博士的研究，一個人

AQ愈高，

AQ 不但與我們的工作表現息息相關，

更是一個人是否快樂的重要關鍵。

尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，

突發狀況的發生機率都會提高，

因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。

到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？ 

凡事不抱怨，只解決問題：

問題。

所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，

就多一分時間進步。

  
先看優點，再看缺點：

「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛

咒。

AQ 高手的做法是，遇到狀況，

先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」

現在多了時間自己可支配，還有資遣費，

於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，

也許就此開創出另一番格局。

畢竟，自怨自哀解決不了問題，

懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

  
將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：

看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能

定一生。

要不現在就不是這番光景了。

因此只要保持樂觀，塞翁失馬焉知非福。

瑄柔說:

:很有道理的一篇文章.對吧?

   對我而言~彷彿..瞬間..茅塞頓開....