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篇名: 我要變瘦也要變壯
作者: 虎牙	日期: 2010.07.05　　天氣: 　心情:

我現在在當兵

每天就是跑5千再說>"<!

鍛鍊自己

4~6點重量訓練室總是有我

長官們都說哇從六月份就看你天天都會來重量訓練室報到捏

我跟他說我要變壯@@"

耶我漸漸發現我的胸肌會動了耶@@ 會跳了捏

哈我朋友都說我變的好壯

我現在要有腹肌腹肌我想要腹肌...鍛鍊!!仰臥起坐!!

天天 60下才可以>"<! 腹肌等我阿!!

我一定要看見你腹肌!!^^ 我要練到6塊

之前都被說 6塊團結在一塊了

我要練到分開來!>"<!

不要團結在一起

等我退伍我就有六塊腹肌!!

一定的這樣持續下去一定可以的對拔

^^!

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