自小在山城成長

那雙腿經常奔跑

竄走田野小徑間

雙腳顯得不易清閒

現今中年已至

仍不愛停歇



四處登高涉水

探險自然觀景

雙腿督促自己動起來


一般人總簡易選擇

在操場上散步聊天

如今搬家到土城體育場旁

喜愛運動的神經

喚醒抖擻起來

不能自己



假日及周休二日

到運動場舒展筋骨

平日喜愛的休閒項目

琳瑯滿目~~此時依勢而為之

時間有限

專注 一二項目

就覺得興致高昂



下班後五點半整理裝備

朝土城運動場前進

晚風徐來帶來初冬冷意

抵達桌球體育會會場

場地早已人滿為患



打球的會員約35至65歲

年長著居多

這些熱愛運動長者

除球技精湛外

一臉無憂自娛ˋ歡喜的表情

自然流露



運動是體能的鍛鍊

一項放鬆心情得清涼劑

遠離滯悶狹窄空間

此處有笑意與陶然自的幽閒

自信語言不時竄起



相信

運動者回到家中

歡樂的心感染家人

賜與新的氛圍

親情關係自然瀰增



愛運動的人~體力好

活力也充足

白天工作效率自然彰顯出來

生病的次數少

減少病痛的折騰



運動後與友人聊天情緒

興奮幽默的語句

使用~出現頻率增加

面部容光煥發

與人的互動情感

進步許多



笑容滿面勝過保養品

有人用訝異眼神詢問你

青春永駐祕訣

<<愛運動常運動~~三十分鐘不算少>>

持之有恆~~永保身心健康



我無法想像

沒有運動時空的日子


再忙總讓自己

在規律上班生活中

找到一份活水

一份保有精神

體能青春的秘方


大家一起做運動吧



你


人生中~~你喜歡運動嗎?

抽個時間~~卸下工作一會


放鬆心情走出戶外


運動是每日必備美容聖品

埋葬憂傷與脆弱的良方