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篇名: 加重測試
作者: 503 日期: 2014.05.25　　天氣: 　心情:
今天的游泳練習,刻意縮短休息的時間,結果一小時游出1800m的距離,這成績快追平我1991年橫游日月潭一小時游2000m的成績,

下午跑步練習道是只跑了1400m,腳抽筋了,應該是軟身操不足造成的,

晚上洗完澡開始全身肌肉痠痛,要按摩一下舒緩舒緩。
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時間：2014-07-08 07:37
他, 56歲,台南市,製造/供應商
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時間：2014-07-08 06:30
她, 45歲,台南市,學生
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時間：2014-07-06 02:03
他, 56歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2014-07-05 14:55
她, 45歲,台南市,學生
*給你留了一則留言*
  


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