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篇名: 2007/06/05的日記
作者: 幸福	日期: 2007.06.05　　天氣: 　心情:

@};-@};-10 個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固
醇、和高血壓。

2. 信教
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或
巫術，都有強化生命力的力量。

3. 增加睡眠
醫學報告指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提
昇表現力。

4. 洗冷水澡
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且
減低心臟病發作的機率。

5. 喝紅酒
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且
降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊
喝紅酒的效果最佳。

明日待續%%-%%-~o)

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