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篇名: 【十大防曬守則】
作者: 嚴華	日期: 2012.04.20　　天氣: 　心情:

【十大防曬守則】
①11：00 am-16:00 pm儘量不要外出
②每天塗抹防曬乳，防曬係數需要至少SPF15
③記得每兩個小時補充一次防曬乳
④穿可以防禦紫外線的衣物
⑤戴寬邊圓帽，兼顧耳朵和後面的脖子
⑥ 戴上大鏡面太陽眼鏡
⑦遠離反射面
⑧小孩也要注意防曬
⑨確實的灌輸青少年正確的防曬觀念
⑩身體力行對抗紫外線

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