營養保健-無師自通 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,622,825 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1860998

無師自通的日記本

快速選單

複製：如果您認同請您一起來支持《前一篇

後一篇》喜歡自己

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 營養保健
作者: 無師自通	日期: 2010.04.09　　天氣: 　心情:

一般營養素都是由胃道經過腸道的吸收

而胃裡有胃酸，會將營養素破壞，破壞後再經由小腸的吸收

透過小腸吸收進入血液，再流進肝臟

肝臟透過酵素原理，再傳到心臟

再與氧氣結伴，透過心臟壓縮傳到全身細胞

此時細胞最多只能得到10%營養素

現在人為什麼要保養，因為吃得多、運動的少，造成機能老化

因為老化才需要吃營養素來保健

可是機能老化所以代謝就比較差，不吃還好，越吃器官代謝負擔更增加

舉例來說，一般人吸收度可能有10%，可是要達到保健效果就必需吃到60%的東西

是平常保健食品的六倍，換言之就是有九成的六倍是必需代謝掉

初期可能滿足吸收，可是增加器官的代謝負擔

但到最後反而是造成更大的負擔

標籤:

瀏覽次數:16 人氣指數:416 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉