八小時的睡眠~-Rose xie│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 八小時的睡眠~
作者: Rose xie	日期: 2012.01.10　　天氣: 　心情:

我今天很無聊的
看了一下奇摩知識
有關睡覺的知識
沒想到
睡眠不夠
會變老
會變笨
害我有點怕了
我這陣子一直熬夜
每天也才睡
四個小時不等
有夠少
雖然說
午睡一小時等於晚上三小時
但...
如果午睡一小時
晚上也要睡五小時
雖然通常我午睡一睡就是三個小時(等於晚上九小時
但是缺點是
晚上睡不著
重點是
晚上十點到凌晨三點是最重要的睡眠時間
不管要做什麼事
三點後在起床對身體比較好
而且...
睡眠不足會變胖(這很可怕= ="
所以...
最近
我要用我的意志力讓自己盡量十點睡覺
如果看到這篇文的朋友
晚上十點還看到我在線上
請趕我去睡覺
跟上次發的文一樣
趕我去睡覺呀
不管多兇都可以
我要睡滿八個小時
我不要變老變笨
我不要呀呀呀呀 [X-(]

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