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篇名: 涼快x
作者: ZaKI™	日期: 2011.10.20　　天氣: 　心情:

現在洗冷水澡真不是蓋的過癮又刺激!

醒腦 + 增強免疫力 + 增加皮膚彈性...

3個願望一次滿足 . 讚

看可不可以稱過冬天

以下是洗冷水禁忌參考
1.高血壓有頸部痠痛、頭昏頭痛等高血壓症狀時，不要洗冷水澡，因為洗冷水澡時，血管會急速收縮，使血壓飆高。

2.心臟病洗冷水澡時血液急速往心臟衝，會使心臟無法負荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負荷，不適合洗冷水澡。

3.喝完酒喝酒後，皮膚的毛細孔全開，洗冷水澡時，又會因冷水急速收縮，衝擊太大，會使身體無法承受。

4.激烈運動後從事激烈運動時，與喝酒一樣，會因流汗發熱，使皮膚毛細孔全開，立即沖涼，會令身體受不了。

5.氣血不足女性在月經、懷孕與生產坐月子期間，因為身體較虛，氣血不足，血液循環差，較不適合洗冷水澡做血管體操。

6.剛吃飽吃飯時，血液會往胃部流幫助食物消化，若馬上洗冷水澡，會使血液從胃部流到身體其他內臟，影響消化，要在飯後半小時才能洗冷水澡。

7.身體不適感冒發燒或有任何發炎等身體不適時，因身體虛弱，不適合再洗冷水澡。

PS. 有沒有人喜歡游泳揪咖ing

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