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篇名: 營養很重要
作者: 語。。。	日期: 2011.09.12　　天氣: 　心情:

原來吃很多甜或是喝甜的會流失鈣

因為身體為了中和酸鹼值就會釋放身體中的鈣

還好我現在在減肥都在喝水不喝太甜的東西

其實減肥睡眠也是很重要的

還有多喝水

還有少吃冰的對女生來說的話

還有運動、水果、蔬菜...

早餐也很重要

魚肉豆蛋奶也很重要

總之減肥中的我

真的也學到很多知識

我愛減肥

千萬不要安慰我說我很瘦

這種狗屁話無法讓我放棄減肥這件事情

減肥最重要是自己的毅力與恆心

我對自己有一定的要求

所以無論別人說什麼都無法改變我的毅力

天秤座的我，在還未決定時是搖擺不定

但是一旦決定了別人也無法改變我的決心

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