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篇名: 2006/08/06的日記
作者: 飛 鳳 日期: 2006.08.06  天氣:  心情:
●消除便秘良方~~檸檬水
  
材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。

作用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。
若覺太酸,可隨意添加蜂蜜或果糖調味。

功效:可排腎毒、通便。

早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。

含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。

此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。

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