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篇名: 早春健康瘦身8招
作者: 嚴華 日期: 2012.03.03　　天氣: 　心情:

【早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕】


1.每天堅持走45分鐘


2.給自己改頭換面。穿漂亮的合身的衣服


3.停止使用食物作為獎勵


4.把零食鎖起來


5.吃東西要慢


6.不要節食


7.不要隨心所欲地吃東西


8.眼不見，嘴不饞


 


在四個月就是夏天囉!現在不努力你想等到什麼時候!!!
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