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Ming
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篇名:
熬夜會使體質變酸(轉載)
作者:
Ming
日期: 2011.11.21 天氣:
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用
內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜
的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以
每天儘量在12 :00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜
，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合
物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
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