現在的我 每天必喝1500C.C的檸檬水 不加任何糖 在家裡~ 我會先買3斤以上檸檬(因為檸檬現在很便宜) 之後開始壓榨檸檬原汁 把檸檬原汁裝載裝冰塊盒結冰起來 每天出門前丟2.3在保溫杯+點冰水 (切忌~不能加溫水和熱水) 多喝點維他命C 每天喝~ 我之前只要逛大賣場或百貨公司那種 逛沒多就想要睡覺的FU 不過這樣每天喝真的多少有改善一點 也很好排便~而且會常上廁所! 呵呵~而且多少會年輕一點喔 += = 喝檸檬汁改善骨質疏鬆 強化記憶力 大家可以嘗試看看^~^
ha~那你更要喝^^"
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